El Correo

Actualizado el 29 de abril de 2014 a las 12:19

Productos ecológicos en tu mesa para mantener una dieta saludable

Productos ecológicos en tu mesa para mantener una dieta saludable

Los productos ECO cada vez tienen mayor aceptación por el consumidor. Además de contribuir al cuidado del medio ambiente son productos que mantienen las características organolépticas tradicionales (color, sabor, aromas)

   

Cuando abordamos el capítulo de la nutrición que un deportista popular debe seguir, en artículos anteriores hemos hecho especial hincapié en que resulta necesario establecer una buena planificación de la compra para tener una alimentación saludable, y como dicha alimentación nos puede ayudar a mejorar el rendimiento deportivo. Incluso también hemos destacado la importancia de la dieta post-carrera, ¿qué comer después de una competición?

Incidiendo en el aspecto de las dietas estrictas que suelen seguir los deportistas profesionales, que atienden en todo momento a lo que se come y cuándo se come (horarios). Y que éstos sirvan de referencia para todos aquellos corredores populares que se preocupan por su nutrición. Lo realmente importante, seas atleta profesional o no, se centra en cómo lograr mantener una dieta saludable en la que primen los hidratos de carbono (arroz, pasta, cereales...), proteínas (huevos y pechuga de pollo) vitaminas y minerales (verduras y frutas).

A la hora de elegir productos que llevamos a la mesa, los denominados ecológicos se presentan como una alternativa que nos puede ayudar a llevar una alimentación saludable (sin residuos químicos de síntesis). Y es que los productos ECO cada vez tienen mayor aceptación por el consumidor. Además de contribuir al cuidado del medio ambiente son productos que mantienen las características organolépticas tradicionales (color, sabor, aromas).

Productos ecológicos en tu mesa para mantener una dieta saludable

Queremos mencionar que la empresa de distribución EROSKI dispone de una amplia gama de productos ecológicos, especialmente en la sección de frutas y hortalizas. Uno de sus ejes estratégicos siempre ha estado encaminado a la salud y el bienestar del cliente.

Vigilar lo que comemos es sinónimo de una dieta variada y equilibrada, que conjugándolo con el ejercicio físico, redunda en una buena salud tanto para deportistas como para ciudadanos de a pie.


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