El Correo

Actualizado el 18 de julio de 2016 a las 10:06

Lesiones de runners: síndrome del piramidal o piriforme

Lesiones de runners: síndrome del piramidal o piriforme

Causas, prevención y tratamiento de una los molestias físicas más frecuentes en corredores populares. Este pequeño músculo posee una vital importancia en la zancada de carrera

   

En nuestro blog de salud, nutrición y lesiones deportivas, Ironcrowns.com, damos respuesta a una de las lesiones más habituales y molestas en corredores populares. El síndrome del piramidal o piriforme.

Este pequeño músculo conecta el sacro -a zona más baja de la columna- con el fémur, y tiene incidencia directa con la zancada de carrera. Y es que al correr, especialmente en terrenos irregulares y con zancadas largas, la columna llega a soportar una gran tensión, que también acaba por extenderse a la pierna. La sensación que llega a producirse es similar a un latigazo en el glúteo y una quemazón, que aumentan con cada zancada, y cuando se permanece muy tiempo sentado.

La contractura del músculo piramidal conlleva un dolor que no permite correr, y su recuperación puede llegar a ser de varias semanas.

  • Artículo completo del síndrome del piramidal, en ironcrowns.com

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