El Correo

Actualizado el 9 de diciembre de 2009 a las 00:00

La moda de las medias de compresión

La moda de las medias de compresión

medias de compresión

   

Si sois aficionados al deporte y en especial al atletismo seguro que habéis visto en carreras, por la calle, o en cualquier otro sitio a alguien con unas curiosas medias que llegan hasta la rodilla. Pero os habréis preguntado:

¿Para qué sirven? Se llaman ´medias de comprensión´, y aunque desde hace años se utilizan (algunas parecidas) en el mundo de la medicina para prevenir varices, evitar el síndrome de la clase turista y otras dolencias físicas, cada vez se están extendiendo más entre los deportistas.

Son unas medias fabricadas en nylon (88%) y licra (12%) cuya característica principal es que aplican una compresión decreciente en la pierna (mayor compresión en el tobillo y menor en la pantorrilla) que mejora la circulación sanguínea y facilita el retorno de la sangre venosa, favoreciendo de este modo la oxigenación de los músculos y el drenaje de las toxinas acumuladas con el esfuerzo.

Las hay de diferentes colores.

Su precio ronda los 25€ y se pueden adquirir en numerosas tiendas de deporte Pero además, tienen otras muchas ventajas: •expulsan el sudor y la humedad, ya que es un material altamente transpirable.

•permiten acolchar ciertas zonas como la planta del pie o la tibia. •evitan las ampollas y rozaduras por ser un tejido elástico y antideslizante.

En el ámbito deportivo se utilizan principalmente con dos objetivos: 1.Para competir o entrenar: permiten mejorar el rendimiento, ya que sujetan la musculatura (evitando vibraciones que hacen disminuir el rendimiento y minimizando el riesgo de lesiones por impacto) y activan la circulación sanquínea facilitando la oxigenación del tejido muscular. Se fabrican modelos específicos para numerosos deportes: atletismo, fútbol, baloncesto, esquí, snowboard, alpinismo, tenis, ciclismo, etc.

Para recuperar: permiten recuperarse más rápido ya que facilitan el retorno venoso y el drenaje, por lo que previenen de calambres, sobrecargas y agujetas. Se emplean durante una o dos horas después de entrenar, y son modelos más sencillos que no llevan refuerzos ni acolchados ya que no son para hacer deporte con ellas. Fuente: odioentrenar.com


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