El Correo

Actualizado el 25 de febrero de 2016 a las 14:09

Gema Barrachina: «Tras el parto, en los tres primeros meses tienes que ir con mucha calma»

Gema Barrachina: «Tras el parto, en los tres primeros meses tienes que ir con mucha calma»

La atleta alicantina del Bilbao Atletismo Santutxu vuelve a vestirse de corto este próximo domingo en Madrid, tras un año alejada de la competición por maternidad. En esta entrevista nos habla de cómo conciliar la tarea de ser madre con la práctica del atletismo

   

IRENE DÍAZ | Hace un año dejaba  el deporte profesional para vivir una nueva etapa y distintas emociones. Gema Barrachina (Alicante. 1986) sabe lo que es estar en lo más alto del podio tanto en pista como en cross. Pero en estos meses está descubriendo que la carrera más complicada y emocionante es la que arranca cuando eres madre.

Hace cuatro meses Ona llegó a su vida y desde entonces ha ido aprendiendo a compaginar su cuidado con la vuelta a su otra pasión, el atletismo. Y el momento  de la reaparición ha llegado, y será este próximo domingo, justo donde lo dejó. En esta ocasión, su objetivo será correr para ayudar al BM Bilbao en el LI Campeonato de España de Campo a Traves por Clubes de cross corto, que tendrá lugar el domingo 28 de febrero en el Hipódromo de la Zarzuela de Madrid. Gema ya tiene su billete y las maletas preparadas, dentro ha metido  mucha ilusión por volver a verse en la línea de salida y curiosidad por saber  cómo llegará a la meta.

Gema Barrachina: «En los tres primeros meses tras el parto tienes que ir con mucha calma»

IRENE DÍAZ ¡Este Domingo reaparición! Nerviosa, contenta… ¿Cómo  te sientes?

GEMA BARRACHINA.
Es un cúmulo de sensaciones. Efectivamente, algo nerviosa y con incertidumbre, porque es la primera competición y no se trata de cualquier cross, sino nada menos que el Campeonato de España por clubs. También ilusionada de ver que voy a volver a ponerme en un cajón de salida, junto a mis compañeras del Bilbao Atletismo Santutxu. Es el primer viaje desde que nació Ona...

IRENE DÍAZ. Hace cuatro meses que Ona llegó a tu vida ¿Cómo ha cambiado?

GEMA BARRACHINA.
Cambia mucho la perspectiva que tienes de la vida y las prioridades de antes no son las de ahora. Las decisiones que tomo ya no son en base a lo que me conviene a mí, a mi profesión y a mi pareja. Como en todas las familias, estoy mucho más atareada, duermo menos y descanso menos. Pero paulatinamente estoy consiguiendo encajar esta nueva faceta de mamá con el resto de actividades, aunque Ona es lo primero. Gracias a la ayuda de José y mi familia puedo estar compaginándolo de nuevo con los entrenamientos.

IRENE DÍAZ. No ha pasado mucho tiempo ¿Ha sido difícil volver a entrenar? ¿Da  más pereza salir a rodar?

GEMA BARRACHINA.
Durante la cuarentena, con el giro de 360º que dio mi vida, veía imposible entrenar. Al principio comencé haciendo elíptica en casa delante del cuco, después salía a trotar con Ona en un carrito adaptado para hacer running, y así poco a poco fui "disciplinando" las salidas hasta que comencé a entrenar con más normalidad y retomar en parte mi rutina como atleta. Lógicamente y, aunque me repita, esto sin el apoyo con el que cuento hubiera sido imposible.

IRENE DÍAZ. Me imagino que has seguido los éxitos del equipo ¿Cómo lo ves esta temporada? ¿Qué te parecen los refuerzos?

GEMA BARRACHINA.
Los refuerzos han sido acertadísimos. Zulema y Tania son dos atletas de gran calidad y, sobre todo, muy luchadoras. La prueba más evidente es que, otro año más, el club sigue estando entre los mejores clubs europeos. Siempre lo he mantenido, somos un club muy equilibrado y con ellas dos se ha logrado mantener esta línea.

Gema Barrachina: «En los tres primeros meses tras el parto tienes que ir con mucha calma»

IRENE DÍAZ ¿Has sentido " envidia sana" al ver a tus compañeras en el podio del Europeo?

GEMA BARRACHINA.
Envidia no era, era alegría pura y dura, era alivio y satisfacción de saber que han podido seguir en lo más alto (con lo que ello supone para el club) en un año que se antojaba complicado por las bajas que había y por las condiciones donde se celebraba el Campeonato.

IRENE DÍAZ ¿Nos puedes contar cómo es un día de tu vida para saber cómo se pueden compaginar los estudios, con la cría y los entrenamientos?

GEMA BARRACHINA.
Como por ahora sigo dándole pecho, paso la mayor parte del día cerca de ella. Por las mañanas es cuando aprovecho para hacer la sesión de entrenamiento tras dejar a Ona lista a mi madre. Al regresar comemos y ya todo lo que queda de día se lo dedico a ella. A veces tiene sueño tras la comida y nos dormimos juntas la siesta, otras veces la entretengo con juegos y mimos hasta la hora de salir a pasear con Pipa (nuestra perrita). Si toca salir a hacer compra o algunos recados vamos juntas, o nos ponemos vídeos de música que le encantan o a jugar con muñecos, y así hasta la hora del baño, masaje y la cena.

Hay tardes que duerme ratitos y puedo ir haciendo algo del Trabajo de Fin de Grado (que es lo único que me falta para acabar por fin la carrera). Y las noches, bueno, (risas), hay de todo: De las que duerme 6 horas del tirón, o de las que cada 2h-3h se despierta. Pero sorprendentemente lo llevo bastante bien, y no voy sonámbula durante el día.

IRENE DÍAZ ¿Cómo se planifican esas sesiones después del parto para recuperar el nivel lo antes posible?

GEMA BARRACHINA.
Al ser madre primeriza no sabía a lo que me "enfrentaba". Tras el parto, lógicamente, suelo pélvico y toda la zona se queda muy afectada, y para correr es algo crucial, así que cuando acabé la cuarentena me informé bien de la mano de una fisioterapeuta especializada en suelo pélvico y me mandó muchos deberes para fortalecer toda esa parte antes de lanzarme a correr a lo loco. Gracias a eso, y a mucha paciencia, he podido, por ahora, esquivar lesiones y otras molestias. Creo que las prisas no son buenas al principio, una vez que tienes más tono y menos peso es cuando puedes comenzar a "apretar", pero diría que tras el parto, los tres primeros meses tienes que ir con mucha calma y no precipitarte en ninguna sesión.

IRENE DÍAZ ¿Por qué has decidido que el Campeonato de cross corto era el momento para volver?

GEMA BARRACHINA.
Porque creo que el club, sabiendo que seguramente no podría competir con ellos esta temporada de cross 2016, ha seguido contando conmigo y es un gran gesto, lo valoro mucho. Así que sí puedo ayudar en lo que sea en el cross corto, lo haré. Es lo mínimo. Hace un año en este mismo Campeonato me despedía de la temporada, porque ya sabía que estaba embarazada, es muy emocionante volver un año después y empezar en el mismo cross donde lo dejé.

IRENE DÍAZ ¿Qué sensaciones esperas recuperar? ¿Con qué estarás satisfecha?

GEMA BARRACHINA.
Me repito, pero con ayudar al club a conseguir un buen resultado y ayudar a mis compañeras del cross corto. Realmente no tengo referencias y menos en un cross de 4kms en el que hace muchos años que no disputo. El cross tampoco entiende de ritmos, ni de cronos, así que lo único que espero es haber aportado mi granito de arena. Lo que no me va a sorprender es sufrir y tener la sensación de ir revolucionada, para eso es mi primera competición, pero de eso se trata.

Centrarme en la pista aire libre. Este es un gran año, con Campeonato de Europa, Juegos Olímpicos...no sé cuál será mi ritmo de readaptación a la competición y al alto nivel, voy a ir haciendo lo mejor que pueda y sepa. Espero que sea a tiempo para este verano pero tampoco sin convertirlo en una obligación traumática.

Gema Barrachina: «En los tres primeros meses tras el parto tienes que ir con mucha calma»

Fotos: María Mentxaka (Bilbao Atletismo Santutxu)


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