El Correo

Noticias de atletismo y carreras populares

¿Cómo debo adaptar mi plan de alimentación antes de correr la Behobia?
Actualizado el 30 de septiembre de 2015 a las 13:50

¿Cómo debo adaptar mi plan de alimentación antes de correr la Behobia?

Pablo Aranda, especialista en medicina deportiva de IMQ, apunta las claves para disfrutar de una dieta equilibrada, que te permita progresar en tus entrenos y llegar a la cita gipuzkoana con los deberes hechos. Son pautas mínimas de alimentación

Plan de entrenamiento para la Behobia: ¿Correr sólo o mejor acompañado?
Actualizado el 30 de septiembre de 2015 a las 13:49

Plan de entrenamiento para la Behobia: ¿Correr sólo o mejor acompañado?

No se trata de elegir entre blanco o negro, sino más bien de complementar estos dos tipos de entrenamientos en tu preparación. Es necesario aprender a correr en solitario, pero también es importante descubrir el placer de hacerlo en grupo

¿Cómo debo prepararme para la Behobia acorde a mi frecuencia cardiaca?
Actualizado el 30 de septiembre de 2015 a las 13:49

¿Cómo debo prepararme para la Behobia acorde a mi frecuencia cardiaca?

"Los ritmos pueden variar en función del estado físico y mental en el que se encuentra el corredor en el momento de ejercitarse. Pero si la frecuencia cardiaca es la misma, la intensidad del entrenamiento será la misma", señala Pablo Aranda, médico deportivo de IMQ

Beneficios del entrenamiento invisible para preparar una carrera como la Behobia
Actualizado el 30 de septiembre de 2015 a las 13:49

Beneficios del entrenamiento invisible para preparar una carrera como la Behobia

Pablo Aranda, médico deportivo de IMQ, indica que "mantener unos hábitos correctos facilita una recuperación del cuerpo del deportista mucho más rápida, efectiva y correcta". Además de introducir el término de supercompensación, donde el descanso es igual de importante que el entrenamiento

Carrera Popular 10km Barakaldo 2015: ¡último día de inscripción para correr junto al BEC!
Actualizado el 30 de septiembre de 2015 a las 11:30

Carrera Popular 10km Barakaldo 2015: ¡último día de inscripción para correr junto al BEC!

El cupo de participantes para esta carrera de la margen izquierda está fijado en 1.000 dorsales disponibles: 800 para la prueba de 10k y 200 para la prueba de 5k). La cita será el próximo domingo 4 de octubre

Gesta histórica de Rubén Ruzafa, bicampeón mundial ITU de triatlón cross
Actualizado el 29 de septiembre de 2015 a las 13:45

Gesta histórica de Rubén Ruzafa, bicampeón mundial ITU de triatlón cross

El triatleta malagueño ha sido capaz de revalidar su título mundial en Cerdeña. Además, el atleta Skechers buscará su cuarto título mundial de XTERRA el 1 de noviembre en Maui (Hawaii). Sus 5 coronas mundiales le colocan ante la opción de convertirse en el mejor «triatleta de barro de la historia»

Gorbeia Suzien 2015, nuevo desafío superado y nuevo triunfo para el palmarés de Laura Orgué
Actualizado el 29 de septiembre de 2015 a las 12:35

Gorbeia Suzien 2015, nuevo desafío superado y nuevo triunfo para el palmarés de Laura Orgué

La atleta del Salomon Etixx Team ha ganado a rivales de mucha entidad en esta prueba de 31 kilómetros puntuable para las Sky Series de las Skyrunner National Series. El corredor del Team Mammut, Manu Merillas ha sido el vencedor en la categoría masculina

La Media Maratón de Valencia celebra su 25 aniversario con 25 sorpresas para los corredores
Actualizado el 29 de septiembre de 2015 a las 11:56

La Media Maratón de Valencia celebra su 25 aniversario con 25 sorpresas para los corredores

Las Redes Sociales van a ser las protagonistas hasta la disputa de la carrera, el próximo 18 de octubre, con varias propuestas para involucrar al corredor en la gran fiesta del aniversario de esta media en la ciudad del running

Héctor Guerra y Julia Bohn, primeros vencedores del Triatlón Madrid Km0
Actualizado el 28 de septiembre de 2015 a las 16:18

Héctor Guerra y Julia Bohn, primeros vencedores del Triatlón Madrid Km0

Gustavo Rodríguez y Diego Paredes completan el podio del primer triatlón de larga distancia de Madrid. Mientras que en categoría femenina, Bohn ha estado acompañada por Helena Herrero y su compatriota Kathrin Walther

¡Últimos días de inscripción para la Carrera Familiar Getxo 2015!
Actualizado el 28 de septiembre de 2015 a las 12:33

¡Últimos días de inscripción para la Carrera Familiar Getxo 2015!

Este lunes y este martes, 28 y 29 de septiembre, serán los dos últimos días que tendrás para formalizar tu inscripción y la de tu familia a la tercera edición de esta divertida carrera popular getxotarra, a disputar el domingo 4 de octubre ¡Quedan pocos dorsales disponibles...que tu equipo no se que

José Antonio Casajús reemplaza a Martín Fiz como «recordman» nacional de veteranos en el Maratón de Zaragoza
Actualizado el 28 de septiembre de 2015 a las 11:41

José Antonio Casajús reemplaza a Martín Fiz como «recordman» nacional de veteranos en el Maratón de Zaragoza

El atleta del Running Zaragoza ha parado el crono en las 2 horas 25 minutos y 14 segundos, lo que supone un nuevo récord naciola en la distancia. En categoría femenina, la croata Marina Vrajic ha sido la más rápida sobre el asfalto

Gemma Pérez y Alberto Alba inauguran el palmarés de la Media Maratón Rioja Alavesa
Actualizado el 28 de septiembre de 2015 a las 10:18

Gemma Pérez y Alberto Alba inauguran el palmarés de la Media Maratón Rioja Alavesa

Los corredores del Club Atletismo La Blanca han sido los más rápidos en completar los 21,097 kilómetros de la primera edición de esta cita atlética. Jesús Rendo y Laura García han sido los ganadores de la carrera popular de 10k, mientras que Garikoitz Lerga e Idoia Martínez se han impuesto en patine

El circuito Trail Series Gran Canaria se clausura con 144 corredores como protagonistas
Actualizado el 26 de septiembre de 2015 a las 08:43

El circuito Trail Series Gran Canaria se clausura con 144 corredores como protagonistas

El acto final de esta competición isleña ha estado centrado en la entrega de premios y prendas a todos los corredores que han completado el circuito, más del triple que en la edición de 2014

Actualizado el 25 de septiembre de 2015 a las 20:17

La Zona Volvo, escenario de la Feria del Corredor del Alicante Running Day

La exposición, a celebrar los días 2 y 3 de octubre, contará con talleres, animación y actividades para todas las edades y espera recibir a más de 5.000 personas en dos días

El Titán Sierra de Cádiz 2015 se supera en dureza con una edición especial
Actualizado el 25 de septiembre de 2015 a las 20:11

El Titán Sierra de Cádiz 2015 se supera en dureza con una edición especial

Con una distancia extendida de 4 kilómetros de natación, 120 kilómetros en bicicleta y 30 kilómetros de carrera a pie, la prueba se sitúa entre las de mayor dureza de Europa de esta disciplina

Media Maratón Rioja Alavesa 2015: Alrededor de 600 atletas estrenarán esta nueva cita del calendario
Actualizado el 25 de septiembre de 2015 a las 19:24

Media Maratón Rioja Alavesa 2015: Alrededor de 600 atletas estrenarán esta nueva cita del calendario

Toda la información de interés para esta nueva carrera, organizada por el Club Atletismo La Blanca, que tiene tres modalidades de competición: media maratón, media maratón de patines y carrera popular de 10k

5 razones de peso para que no faltes a la divertida cita de la Carrera Familiar Getxo 2015
Actualizado el 25 de septiembre de 2015 a las 13:11

5 razones de peso para que no faltes a la divertida cita de la Carrera Familiar Getxo 2015

El plazo de inscripción está abierto para que tú y tu familia seáis protagonistas en la tercera edición de este peculiar formato de carrera, que tendrá lugar el domingo 4 de octubre en el Paseo de Ereaga del Puerto Deportivo de Getxo (Bizkaia)

Felipe Gutiérrez: «El triatleta que no esté bien preparado, lo pasará mal en el Triatlón Madrid KM0»
Actualizado el 25 de septiembre de 2015 a las 08:52

Felipe Gutiérrez: «El triatleta que no esté bien preparado, lo pasará mal en el Triatlón Madrid KM0»

Entrevistamos al Director Técnico de esta nueva competición madrileña de larga distancia (3,8kms.- 171kms.-42,195kms.-), que vivirá su estreno el próximo domingo 27 de septiembre en pleno centro de Madrid, en el KM0 de la Puerta del Sol

Reto de altura: ascender Teide, Mulhacén y Aneto en menos de 24 horas
Actualizado el 24 de septiembre de 2015 a las 17:27

Reto de altura: ascender Teide, Mulhacén y Aneto en menos de 24 horas

Los experimentados corredores Chelis Valle y Miguel Caselles han sido los protagonistas de este desafío. "Es una actividad asequible a cualquier corredor de montaña en forma que conozca bien el terreno", afirman estos aventureros

Estreno de la primera edición del Trail por etapas Tierra de Dinosaurios en Burgos
Actualizado el 24 de septiembre de 2015 a las 17:26

Estreno de la primera edición del Trail por etapas Tierra de Dinosaurios en Burgos

Esta prueba de Sala de los Infantes se disputará sobre tres etapas los días 10 de octubre (7Km.), 11 de octubre (21Km. coincidiendo con la IV Marcha de Montaña Demandasaurus) y 12 de octubre (30 Km.). Luis Alberto Hernando, campeón del Mundo de ultradistancia, ya ha confirmado su participación

Carrera de Empresas de Vitoria-Gasteiz 2015, espíritu de equipo como norma para salir a correr
Actualizado el 24 de septiembre de 2015 a las 13:15

Carrera de Empresas de Vitoria-Gasteiz 2015, espíritu de equipo como norma para salir a correr

Esta singular carrera popular por equipos, de dos, tres o cuatro participantes, recorrerá el Casco Histórico y calles peatonales de Vitoria-Gasteiz. El plazo de inscripción sigue abierto hasta el 30 de septiembre

Maratón Zaragoza 2015: Cerca de 4.000 atletas correrán en una festiva matinal de running
Actualizado el 24 de septiembre de 2015 a las 11:30

Maratón Zaragoza 2015: Cerca de 4.000 atletas correrán en una festiva matinal de running

La prueba se celebrará el domingo, 27 de septiembre, a partir de las 8:30 de la mañana, con salida y meta en la Plaza del Pilar. A las 9:15 horas, comenzará la 10k desde Echegaray y Caballero. Todavía quedan dorsales disponibles

El XTERRA Reino de Granada pondrá el broche de oro al exigente XTERRA Spain Tour Extremadura 2015
Actualizado el 23 de septiembre de 2015 a las 21:57

El XTERRA Reino de Granada pondrá el broche de oro al exigente XTERRA Spain Tour Extremadura 2015

La prueba partirá desde el Embalse de Canales y se trasladará hasta el centro urbano, pasando por la Alhambra. Se disputarán dos modalidades: distancia open (1.000-21-6) y distancia campeonato (1.500-38-10)

La Kosta Trail 2015 entrega 14.000 euros a la Asociación Vizcaína de Diabetes
Actualizado el 23 de septiembre de 2015 a las 21:47

La Kosta Trail 2015 entrega 14.000 euros a la Asociación Vizcaína de Diabetes

Forum Sport, Salomon y Laboral Kutxa patrocinadores de la décima Kosta Trail donan 14.000 euros a la Asociación Vizcaína de Diabetes, la mayor cifra hasta la fecha

Sandra Sevillano: «Rápida, exigente y divertida, así es la carrera Mello Saria de Muskiz»
Actualizado el 23 de septiembre de 2015 a las 13:08

Sandra Sevillano: «Rápida, exigente y divertida, así es la carrera Mello Saria de Muskiz»

Entrevista a la corredora de montaña vasca, que buscará reeditar el triunfo de 2014 en una de las citas más señaladas del calendario de carrera de montaña de Euskadi. La cita tendrá lugar el domingo 25 de octubre

El Maratón de Valencia 2015 sigue batiendo sus propios récords de participación
Actualizado el 23 de septiembre de 2015 a las 10:59

El Maratón de Valencia 2015 sigue batiendo sus propios récords de participación

El censo actual de corredores ya supera las cifras de la última edición, que contó 13.385 inscritos. Junto a los 8.500 participantes que correrán la 10K suman de momento 22.000 corredores que se darán cita en la salida del Puente de Monteolivete

Carrera Popular Puente Bizkaia 2015, una de las citas más singulares del calendario
Actualizado el 22 de septiembre de 2015 a las 16:29

Carrera Popular Puente Bizkaia 2015, una de las citas más singulares del calendario

Su quinta edición se disputa el domingo 27 de septiembre en la localidad de Getxo, junto al Puente Colgante. Su recorrido 10 kilómetros discurre por un trazado llano y urbano. Inscripción general abierta hasta este próximo jueves y con un cupo de 450 participantes

El Maratón de Zaragoza 2015 apura su plazo de inscripciones de última hora
Actualizado el 22 de septiembre de 2015 a las 13:07

El Maratón de Zaragoza 2015 apura su plazo de inscripciones de última hora

El plazo para reservar dorsal para el maratón y la carrera 10k se cierra este miércoles 23. Respecto a la información de interés, la Feria del Corredor tendrá lugar el día previo a la competición en el Centro Deportivo Municipal La Granja, junto al Pabellón Deportivo Príncipe Felipe

La Transgrancanaria 2016 rebasa la cifra de los 1.000 corredores inscritos de 44 países
Actualizado el 22 de septiembre de 2015 a las 11:53

La Transgrancanaria 2016 rebasa la cifra de los 1.000 corredores inscritos de 44 países

Corredores de países tan lejanos como Nueva Zelanda, Australia, Japón, China, Israel, Colombia, Venezuela, Costa Rica, Canadá o Benín disfrutarán de la prueba reina del invierno mundial en las carreras por montaña, a disputar entre el 4 y el 6 de marzo del próximo año. Inscripción activa

Últimos días de tarifas reducidas para correr el EDP Bilbao Night Marathon
Actualizado el 22 de septiembre de 2015 a las 11:15

Últimos días de tarifas reducidas para correr el EDP Bilbao Night Marathon

El maratón nocturno bilbaíno cerrará su primer plazo de inscripción el viernes 25 de septiembre con cuotas reducidas para sus tres distancias de 10k, 21k y 42k. La participación en 2015 aumenta un 20 por ciento respecto al año pasado y un 40 por ciento de atletas provienen de fuera de la provincia

Bilbao Bilbao 2020

Bilbao Bilbao 2020

La Bilbao Bilbao 2021 ya tiene fecha confirmada, después de la que la edición de 2020 haya tenido que ser cancelada por el coronavirus

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Bilbao Night Marathon 2020

Bilbao Night Marathon 2021

La Bilbao Night Marathon 2021 ya tiene fecha confirmada, después de la que la edición de 2020 haya tenido que ser cancelada por el coronavirus y sustituida por una carrera virtual.

Fotos 20km Bilbao 2016

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