Actualizado el 30 de octubre de 2017 a las 12:21

Recorrido Behobia San Sebastián 2017:

Recorrido Behobia San Sebastián 2017: "Atacando" los altos de Gaintxurizketa y Miracruz

Desde 2014 la masiva carrera popular gipuzkoana mantiene distancia e itinerario a seguir con un perfil muy exigente que plantea continuas subidas y bajadas. La premisa básica: dosificar esfuerzos en todo momento. Ahí van unas recomendaciones básicas para correrla

       
    

Desde este lunes, 30 de octubre, catorce días exactos son los que te quedan para superar tu objetivo de rebasar la línea de meta del boulevard donostiarra, lo que significará que serás finisher en la quincuagésima tercera edición de la Behobia San Sebastián. Prueba mítica entre las míticas, y que tendrá lugar el próximo 12 de noviembre, y de la mano del Club Deportivo Fortuna.

Si eres de ese grupo de corredores que no puede acabar el año runner sin marcarse el objetivo de la Behobia, sabrás que en Facebook hay uno de esos grupos públicos, que, además de ser un punto de encuentro entre corredores, también inspira con cada historia personal: Yo he corrido en la Behobia San Sebastián. Pero más allá de las conversaciones que se pueden generar en torno a la emblemática y masiva cerrera gipuzkoana, lo que nos ha llamado la atención de este grupo de Facebook, es que nada más acceder a su página…¡Ahí está el reto! ¡Foto en grande de todos y cada uno de los escollos a superar en la Behobia!

Recorrido Behobia San Sebastián 2017 - foto 1

Y es que ponerse el dorsal de la Behobia San Sebastián 2017 supone tener en cuenta el exigente perfil de su recorrido. Sí, es indudable que se trata de un reto más que atractivo, pero no asequible a cualquier corredor, porque se requiere un mínimo de preparación. Desde la edición 2014, el Club Deportivo Fortuna mantiene la  distancia -de 20kms.- y la hoja de ruta a seguir, y por encima del resto destacan los altos de Gaintxurizketa (Km 7 de carrera) y Miracruz (km 16 de carrera). Y todo ello sin perder de vista que el recorrido tiene constantes subidas y bajadas, sumando un desnivel positivo de 192 metros.

En su momento, nuestro coach de cabecera y campeón de España de Maratón de Veteranos, Imanol Loizaga, nos indicaba las pautas que no debemos pasar por alto para enfrentarse al recorrido de la BehobiaSS 2017 “El alto de Gaintxurizketa llega relativamente pronto en los primeros kilómetros de carrera, razón de más para mantener la calma, no dejarse llevar por la euforia, y ante todo ser prudente. Tienes que ser capaz de marcarte un ritmo que vaya acorde a este ascenso tan largo, y siempre canalizando bien la energía y sin desgastarse en exceso para no pagarlo en los kilómetros finales de carrera”, apunta Loizaga.

Ante la otra gran dificultad le Behobia, el de Miracruz, y que llega ya en el kilómetro 16 de carrera, la fatiga muscular y los kilómetros en las piernas ya empiezan a pesar, por eso “lo mantener la cabeza fría, saber escuchar a tu cuerpo y dosificar serán las premisas claves a seguir. Recuerda que todavía quedan kilómetros por delante antes de cruzar la meta en el Boulevard de Donostia-San Sebastián”, subraya Imanol Loizaga.

👉Descripción del recorrido kilómetro a kilómetro de la BehobiaSS 2017 (web oficial)

Superado el alto de Maricruz se inicia un largo descenso hacia el barrio de Gros de la capital gipuzkoana, y dicha “transición es muy traicionera, porque corres el riesgo de quedarte clavado”, indica el entrenador Imanol Loizaga, que también añade que “hay que reservar algo de fuerza, siempre tratando de visualizar lo que queda de recorrido, mirando al frente, y disfrutando de la apoteósica entrada en meta”.

Recorrido Behobia San Sebastián 2017 - foto 2

Información práctica acerca de la BehobiaSS 2017

Dicho lo cual, y anotadas estas recomendaciones en carrera de Imanol Loizaga para correr la Behobia San Sebastián 2017, algunos apartados a no pasar por alto son:

  • Horarios de salida: 10:15h. salida a pie | 09:45h. silla de ruedas | 09:50h. patinadores.
  • Tiempo máximo de carrera: 2 horas y 45 minutos desde la salida.
  • Puestos de avituallamiento: 8 en carrera + línea de meta.
  • Asistencia médica: Puestos fijos en Km. 0, 7, 13, 15, 18, 19'5 y meta.

Además, entre los muchos servicios que la Behobia San Sebastián ofrece a los corredores, en esta edición 2017 los corredores con Diabetes contarán con diferentes puntos de glucemia durante el recorrido (Km 10-13- 17,5 y meta, aproximadamente).

Y por supuesto, la información práctica referente a la entrega de dorsales. Como es habitual ésta se llevará a cabo en la Feria del Corredor de la Behobia San Sebastián, y que tendrá lugar en el Palacio de Congresos y Auditorio Kursaal. En este punto tendrás que recoger tanto tu dorsal como tu bolsa del corredor, y en las siguientes fechas y horarios:

  • Viernes, 10 de noviembre de 2017, en horario de 12:00 a 21:00h.
  • Sábado, 11 de noviembre de 2017, en horario de 10:00 a 20:00h.

Recorrido Behobia San Sebastián 2017 - foto 3

Un último detalle y un aviso para navegantes, el corredor barcelonés Carles Castillejo, uno de los grandes favoritos al triunfo final, llega lanzado a la Behobia San Sebastián, con su extraordinario triunfo en los 10 kilómetros de Socuellamos, y dispuesto a enfundarse una nueva txapela. Su tuit, toda una declaración de intenciones:

“Victoria en los @10ksocuellamos con 29’36. Buen test de cara a @BSS_Fortuna en la que intentaremos defender la Txapela”

Por cierto que en la edición de 2016, la Behobia San Sebastián registró un total de 25.191 corredores llegados a meta. Y con un cupo de 35.000 dorsales disponibles, uno de los objetivos será superar esa cifra, pero no lo olvides…¡siempre con cabeza! ¡Toca disfrutar de la Behobia!

Recorrido Behobia San Sebastián 2017 - foto 4

Más info: Behobia San Sebastián.  Foto: EFE


Noticias Relacionadas

Comentarios realizados

Carrera Familiar Durango 2018, inscripciones

Carrera Familiar Durango 2018, inscripciones

El plazo de inscripción para tomar parte en la tercera edición de la Carrera Familiar de Durango ya está operativa. Volverás a correr en equipo por una buena causa solidaria

Foot ID ASICS
Kosta Trail 2018, inscripciones a las martxas

Kosta Trail 2018, inscripciones a las martxas

Su decimotercera edición tiene fecha confirmada para el próximo 10 de junio con sus habituales modalidades de participación: Dos carreras de montaña (31k y 21k) y dos marchas de montaña (20k y 7k)

Bilbao Night Marathon 2018, inscripciones abiertas

Bilbao Night Marathon 2018, inscripciones abiertas

El emblemático maratón nocturno bilbaíno, único en su especie junto a Sao Paulo, celebrará su décimo aniversario el venidero 20 de octubre de 2018 con sus tres habituales distancias de 42k, 21k y 10k. Inscripciones, en marcha

Entrevista a...Onditz Iturbe

Entrevista a...Onditz Iturbe

Entrevistamos a la atleta del Bilbao Atletismo Santutxu, última vencedora de esta particular 21k, que une las dos márgenes de la Ría de Bilbao, y que tendrá lugar el próximo domingo 20 de mayo. La deportista de Igorre nos da las claves para disfrutarla al máximo

Marcha Cicloturista La Peña Cabarga 2018, pedaleando por Cantabria

Marcha Cicloturista La Peña Cabarga 2018, pedaleando por Cantabria

Su séptima edición se disputará el domingo 13 de mayo de 2018 con sus habituales recorridos largo (137kms.) y corto (69kms.) desde Solares hasta La Pñea Carbaga, el balcón de Medio Cudeyo. La inscripción ya está en marcha

Fotos de la Carrera Familiar Bilbao 2018

Fotos de la Carrera Familiar Bilbao 2018

2.800 participantes de todas la esdeades han tomado parte en la séptima edición de esta particular carrera popular solidiaria, que ha inaugurado el circuito de la Carrera de la Familia 2018 de EL CORREO

ASICS Foot ID: Calendario 2018 en la zona norte

ASICS Foot ID: Calendario 2018 en la zona norte

Este exclusivo servicio de la marca nipona en España no sólo consiste en llevar a cabo un estudio biomecánico personalizado de la pisada, sino también en asesorar en la compra de la zapatilla para correr más adecuada al perfil de corredor en cuestión

Publicidad

El Medio Maratón Puente Bizkaia 2018 se corre en mayo

El Medio Maratón Puente Bizkaia 2018 se corre en mayo

La quinta edición de esta consolidada prueba atlética en ruta de Bizkaia se disputará el próximo 20 de mayo. Su plazo de inscripción ya está en marcha para reservar dorsal para la prueba pedestre y rollers de 21k

Media Maratón Santoña 2018, prueba para correr rápido

Media Maratón Santoña 2018, prueba para correr rápido

Su vigésima primera edición tiene fecha confirmada para el domingo 27 de mayo de 2018 con sus dos tradicionales distancias de 21k y 10k, y cuyo plazo de inscripción está en marcha con un cupo de 1.500 dorsales disponibles

Volta a Peu Valencia 2018, inscripciones abiertas

Volta a Peu Valencia 2018, inscripciones abiertas

La carrera con más historia de la capital valenciana congregará a miles de personas el próximo domingo 20 de mayo a las 10:00 horas. Los dorsales se pueden adquirir vía online, o bien vía presencial

Clásica 15k Donostia-San Sebastián 2018, inscripciones

Clásica 15k Donostia-San Sebastián 2018, inscripciones

El plazo de inscripción para su vigésimo segunda edición, que se disputa el próximo 21 de octubre, ya está en marcha con un cupo de 7.500 participantes. Una de sus novedades importantes será la prueba de 5k medida y cronometrada

Gran Fondo Hiru Haundiak 2018, todo un reto montañero

Gran Fondo Hiru Haundiak 2018, todo un reto montañero

Organizada por la Sociedad Excursionista Manuel Iraider, su vigésima primera edición tiene fecha confirmada para el 20 de octubre con un recorrido de 100kms. y un desnivel acumulado positivo de 5.126 metros. Pre-inscripción, en marcha

Circuito de la Carrera Familiar 2018, todas las carreras

Circuito de la Carrera Familiar 2018, todas las carreras

Fiel a su cita, este original formato de carreras populares para todas las edades, que organiza EL CORREO, volverá a presentar su habitual programa deportivo de 4 pruebas en 4 sedes diferentes: Bilbao, Durango, Zierbena y Getxo. A partir del mes de abril

Golden Trail Series 2018, nueva experiencia trail

Golden Trail Series 2018, nueva experiencia trail

Se trata de un nuevo y revolucionario circuito de carreras por montaña, fijado para el venidero mes de mayo de 2018. El reto está compuesto por 5 carreras de ensueño más una, a modo de gran final, y que pisará 3 continentes y 6 países diferentes

Maratón Sevilla 2019, preparando el camino

Maratón Sevilla 2019, preparando el camino

El Zurich Maratón Sevilla ya tiene fecha confirmada. Organizado por el Instituto Municipal de Deportes del Ayuntamiento de Sevilla y Motorpress Ibérica S.A, su trigesimoquinta edición se disputará el domingo 17 de febrero de 2019

Orbea GF Vitoria Gasteiz 2018, danddo pedales por la Rioja Alavesa

Orbea GF Vitoria Gasteiz 2018, danddo pedales por la Rioja Alavesa

El recorrido de la tercera edición de esta marcha cicloturista alavesa repitirá experiencia ciclista con una distancia de 180 kilómetros y un desnivel positivo de 3.100 metros. Inscripción operativa

Maratón Alcalá de Henares 2018, reto con relevos incluidos

Maratón Alcalá de Henares 2018, reto con relevos incluidos

Su tercera edición se disputará el venidero 28 de octubre, y como en ediciones anteriores, la prueba contará con la posibilidad de cubrir los míticos 42k en formato relevos. También se disputará su prueba de 10k

Publicidad

¿Cómo te preparas para una carrera 5K?

¿Cómo te preparas para una carrera 5K?

Te exponemos una serie de pautas que debes tener en cuenta en tu plan de entrenamiento para que seas capaz de alcanzar el objetivo de convertirte en un corredor más rápido en pruebas de 5.000 metros

Carrera de la Mujer 2018, fechas confirmadas

Carrera de la Mujer 2018, fechas confirmadas

Presentado el calendario de pruebas de este particular circuito nacional para corredoras con sus ocho tradicionales citas, repitiendo las mismas ciudades que en ediciones anteriores. Se espera batir el récord de participación con más de 130.000 participantes

Publicidad

Maratón Valencia 2018, fecha y plazo de inscripción

Maratón Valencia 2018, fecha y plazo de inscripción

El Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP ya tiene fecha confirmada. Organizada por la S.D. Correcaminos y el Ayuntamiento de Valencia, su trigésimoctava edición a disputar el domingo 2 de diciembre de 2018

Plan de entrenamiento: ejercicios de calentamiento y enfriamiento

Plan de entrenamiento: ejercicios de calentamiento y enfriamiento

Los primeros problemas físicos en aparecer en todo corredor novato son tirones, calambres musculares, dolor en las ingles, y agujetas, entre otros. Con un buen calentamiento previo y un enfriamiento posterior al final de la sesión, conseguirás mantener a tus músculos en las mejores condiciones

Gran Maratón Montañas de Benasque 2018, pasión trail en el Pirineo

Gran Maratón Montañas de Benasque 2018, pasión trail en el Pirineo

Su tercera edición tiene como propuesta deportiva una doble distancia de 42k y 28k por cinco valles distintos del pirineo aragonés. La fecha será el sábado 9 de junio y las inscripciones ya están abiertas

Anuncia tu carrera

Anuncia tu carrera

Promocionar tu carrera es GRATIS. Ponte en contacto con el equipo de Vamos A Correr y te ayudaremos a dar visibilidad a tu evento