El Correo

Actualizado el 19 de junio de 2018 a las 08:57

Preparando la Carrera dEmpresas 2018 Bilbao con el entrenador Imanol Loizaga ¿Estás listo?

Preparando la Carrera dEmpresas 2018 Bilbao con el entrenador Imanol Loizaga ¿Estás listo?

Fomentar el espíritu de equipo y el compañerismo entre trabajadores de una misma empresa es la premisa básica que propone la primera edición de esta prueba bilbaína, que tendrá lugar el próximo 30 de septiembre con 8kms. de distancia. Inscripción abierta

   

A priori y sobre el papel una competición con un recorrido de 8 kilómetros aparece como un reto poco complicado y más que asequible. Sin embargo, la primera edición de la Carrera dEmpresas Bilbao 2018 Carrera de la Ría, organizada por EL CORREO y CEBEK, no es un reto menor, porque el objetivo, es cruzar la línea de meta, sí, pero con el añadido de que hay que hacerlo en equipo, demostrando unidad y compañerismo en cada kilómetro recorrido. Y eso, aunque no lo parezca exige una preparación.

De ahí, y nos congratulamos de ellos, desde Vamos A Correr, y por ende desde la Carrera dEmpresas 2018, nos hemos vueltos a poner en las manos expertas del entrenador y campeón de España de Maratón de Veteranos, Imanol Loizaga. Un viejo conocido de la casa, que vuelve a tomar las riendas de los entrenamientos grupales y exclusivos que ya están en marcha con las empresas colaboradoras de la Carrera de la Ría 2018 en Bilbao, que ya cuenta con entrenador exclusivo para la cita, y con la experiencia demostrada de Loizaga.

Como el primer consejo que nos ofrece este experto en Empresa Saludable consiste en “ponerse en las  manos de un profesional, sea cual sea el reto deportivo, o la distancia a recorrer, e independientemente del nivel del corredor”, nosotros nos dejamos guiar por el saber hacer y el asesoramiento adecuado de Imanol Loizaga, como no podía ser de otra manera ¡No pierdas detalle y atentos a sus consejos!

Carrera dEmpresas 2018 Bilbao: Entrevista al entrenador Imanol Loizaga - foto 2

VAMOS A CORRER ¿Qué perfiles de corredor y corredora pueden participar en estos entrenamientos? ¿Están divididos por niveles?

IMANOL LOIZAGA.
Cualquier corredor y corredora que se anime a la Carrera DEmpresas puede participar en los entrenamientos ya que se realiza de forma conjunta una gran parte de este, como son el calentamiento, la técnica de carrera y la vuelta a la calma final con sus estiramientos. Todos aprenden y conseguimos fomentar también las relaciones entre las diferentes personas de la empresa que no va a estar luego dentro del mismo equipo.

VAMOS A CORRER. Aprovechando la coyuntura, pregunta de manual ¿Cuáles son los argumentos a favor para que un corredor popular contrate los servicios de un entrenador de atletismo cualificado?

IMANOL LOIZAGA.
Siempre pongo el mismo ejemplo: Entendemos la importancia de contar con un entrenador cualificado y especialista para aprender a nadar, jugar a pádel, esquiar u otros deportes, pero para correr siempre hemos pensado que no hace falta más que salir por el portal de casa y dar zancadas hasta que estemos cansados. Veo muchísimos errores día a día que conducen a la frustración, el abandono y las lesiones por no saber hacer bien las cosas y no ponerse en manos de un profesional.

VAMOS A CORRER ¿Principales errores que cometemos como corredores populares, y que pensamos que lo hacemos bien?

IMANOL LOIZAGA.
Nos saltamos el calentamiento y los ejercicios de técnica de carrera, que son muy importantes. Es frecuente que intentemos ir más rápido de lo que podemos, no sabemos controlarnos y no tenemos paciencia. Si la tenemos, avanzaremos más deprisa de lo que pensamos. Garantizado.

VAMOS A CORRER. Primera edición de la Carrera De Empresas de Bilbao ¿Lo de correr en equipo es más gratificante, sabe mejor?

IMANOL LOIZAGA.
Para quienes no lo practican, correr es un deporte para solitarios, pero puede ser tan individual como uno quiera. Hacer una carrera en equipo, vivirla junto a otras personas buscando un objetivo común es una experiencia muy gratificante que todo el mundo debería probar y que demuestra que correr nos une.

Carrera dEmpresas 2018 Bilbao: Entrevista al entrenador Imanol Loizaga - foto 1

VAMOS A CORRER ¿Qué tipo de alicientes podemos encontrar al competir y correr con espíritu de equipo?

IMANOL LOIZAGA.
Los corredores veteranos tienen una oportunidad de aportar su experiencia para ayudar a quienes estén empezando, que se van sentir arropados por sus compañeros, de forma que el resultado final será extraordinario para todos, y les animará a seguir mejorando su salud a través del deporte. Aquí todos ganan, sin duda.

VAMOS A CORRER. Y eso de los entrenamientos colectivos y grupales ¿Qué nos pueden aportar y qué se puede aprender?

IMANOL LOIZAGA.
El running está demostrado, y lo veo a diario, que es una herramienta de socialización muy potente: Cuando se entrena en grupo te relacionas con otras personas de una manera distinta y, aunque el esfuerzo es personal, los ánimos, y la ayuda del colectivo nos hacen mejorar más. Nos apoyamos, animamos, intercambiamos consejos, anécdotas y vivencias. No exagero, quien lo prueba lo sabe.

VAMOS A CORRER. En las bases de participación de la Carrera dEmpresas de Bilbao, y como requisito indispensable, aparece que los equipos deben estar formados por 4 miembros, y que todos ellos deben correr juntos, incluido entrar en meta como grupo ¿Cuál puede ser la mejor estrategia de carrera para mantener el equipo unido durante la carrera?

IMANOL LOIZAGA.
Haber podido hacer entrenamientos previos con tu equipo te va a ayudar a conocer mejor a las personas que están a tu lado, qué capacidades tienen, qué puede aportar cada uno para la consecución de vuestro objetivo,… un equipo humano que trabaja codo con codo (¡literalmente!) para el éxito final. Es toda una lección para nuestra vida personal y, por supuesto, laboral. Un curso entero de Team Building en unas pocas sesiones de running.

Carrera dEmpresas 2018 Bilbao: Entrevista al entrenador Imanol Loizaga - foto 3

VAMOS A CORRER. Recorrido de 8kms. y sin perder de vista la Ría de Bilbao ¿Asequibles para cualquier tipo de corredor?

IMANOL LOIZAGA.
Con una adecuada preparación y, sin perder de vista el objetivo del trabajo en equipo y el disfrute por encima de todo, esta prueba es apta para cualquier tipo de corredor por la distancia en sí, asumible; y por el perfil, que es bastante llano.

VAMOS A CORRER. Por cierto, y especialmente para alguien que es principiante en esto del running, y está empezando ¿En cuánto tiempo se puede preparar una carrera de estas características?

IMANOL LOIZAGA.
Tenemos el verano por delante que es propicio para animarse con el deporte y, además del running, cualquier otra actividad física que practiquemos (natación, bici, senderismo,…), va a sumar para conseguir prepararnos para la prueba. De esta manera, con dos/tres días de carrera a la semana y tres meses que quedan por delante, estaremos listos para disfrutar la Carrera DEmpresas 2018 de Bilbao.

VAMOS A CORRER. Pautas a tener en cuenta para tratar de disfrutar de la carrera, aunque nos “pique” ese gen competitivo que todos llevamos dentro.

IMANOL LOIZAGA.
No hay que olvidarse de eso mismo, que el objetivo principal es disfrutar, pero también que formamos parte de un equipo con distintas capacidades entre sus miembros. Si sabemos adaptarnos al ritmo del equipo y ayudar al resto, viviremos la prueba de una forma especial que nos llenará por completo.

VAMOS A CORRER ¿Por qué recomendarías correr en la Carrera DEmpresas Bilbao 2018?

IMANOL LOIZAGA.
Porque es toda una experiencia, una oportunidad de aunar deporte, vida sana, trabajo en equipo, compañerismo, conocer a esas personas en otro entorno y, además de todo eso, de disfrutar de una forma diferente del running.

Carrera dEmpresas 2018 Bilbao: Entrevista al entrenador Imanol Loizaga - foto 4

Fotos: Borja Agudo (EL CORREO)


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