Noticias de atletismo y carreras populares

Pulsómetros: ¿Qué pulsómetro me compro?
Actualizado el 20 de julio de 2016 a las 11:29

Pulsómetros: ¿Qué pulsómetro me compro?

Con o sin banda pectoral, tú eliges

Nos calzamos las Nike LunarEpic Low Flyknit
Actualizado el 19 de julio de 2016 a las 08:52

Nos calzamos las Nike LunarEpic Low Flyknit

Leticia Acereda las ha probado y nos cuenta sus impresiones

Maratón Valencia 2016: ¿Qué plan de entrenamiento vas a seguir?
Actualizado el 18 de julio de 2016 a las 10:23

Maratón Valencia 2016: ¿Qué plan de entrenamiento vas a seguir?

La web oficial de la cita valenciana ya ha puesto a disposición de los corredores planes de entrenamiento específicos para sus tres distancias: maratón, media maratón y 10k. Están respaldados por Miguel Rubio, entrenador de la SD Correcaminos y entrenador nacional

Ejercicios para recuperar y prevenir lesiones de rodilla
Actualizado el 18 de julio de 2016 a las 10:22

Ejercicios para recuperar y prevenir lesiones de rodilla

lesiones de rodilla

Completa y mejora tu entrenamiento nadando
Actualizado el 18 de julio de 2016 a las 10:21

Completa y mejora tu entrenamiento nadando

Consejos para reducir lesiones cuando corres sobre asfalto
Actualizado el 18 de julio de 2016 a las 10:18

Consejos para reducir lesiones cuando corres sobre asfalto

Recomendaciones a tener en cuenta para reducir el impacto de correr sobre el asfalto en nuestros músculos y articulaciones

Lesiones deportivas frecuentes en los corredores populares
Actualizado el 18 de julio de 2016 a las 10:15

Lesiones deportivas frecuentes en los corredores populares

La práctica del running lleva asociadas una serie de molestias físicas que debemos saber identificar para tratar de prevenirlas, aunque la mejor recomendación consiste en ponerse rápidamente en las manos de un profesional para conocer su alcance y el tratamiento a seguir

Una cadencia alta, clave para superar el segmento de ciclismo en triatlón
Actualizado el 18 de julio de 2016 a las 10:12

Una cadencia alta, clave para superar el segmento de ciclismo en triatlón

Mantener una frecuencia de pedaleo constante es esencial para no acumular ácido láctico en exceso y afrontar con garantías la carrera a pie. Además, ayuda a evitar lesiones en músculos y rodillas

Lo que debes comer para disfrutar de un desayuno sano y equilibrado
Actualizado el 18 de julio de 2016 a las 10:09

Lo que debes comer para disfrutar de un desayuno sano y equilibrado

Normas básicas de la nutricionista de IMQ, Mercedes Heras, para que la primera comida del día te aporte todo lo que necesitas. Siempre deben llevar un lácteo, una fruta y algún alimento que aporte hidratos de carbono. Cuatro alternativas diferentes

Yoga, un método de entrenamiento cruzado muy efectivo para runners
Actualizado el 18 de julio de 2016 a las 10:08

Yoga, un método de entrenamiento cruzado muy efectivo para runners

Te descubrimos los beneficios que te puede aportar una disciplina como el yoga para convertirte en un corredor más eficiente, potenciando conceptos como fuerza, flexibilidad y equilibrio

Lesiones de runners: cómo curar un esguince de tobillo
Actualizado el 18 de julio de 2016 a las 10:07

Lesiones de runners: cómo curar un esguince de tobillo

Nuestro fisioterapeuta de Ironcrowns.com, Natxo Corral, nos explica la definición de una de las lesiones más comunes en el deporte y en la vida cotidiana, una correcta identificación, los posibles tratamientos y ejercicios de tobillos para fortalecer y prevenir lesiones

Lesiones de runners: síndrome del piramidal o piriforme
Actualizado el 18 de julio de 2016 a las 10:06

Lesiones de runners: síndrome del piramidal o piriforme

Causas, prevención y tratamiento de una los molestias físicas más frecuentes en corredores populares. Este pequeño músculo posee una vital importancia en la zancada de carrera

¿Sabes diferenciar entre una contractura y una rotura muscular?
Actualizado el 18 de julio de 2016 a las 10:04

¿Sabes diferenciar entre una contractura y una rotura muscular?

Síntomas similares pero distintas lesiones. Las sesiones de masajes, los baños de frío-calor, la crema antiinflamatoria y el hielo pueden ayudarnos a la hora de una pronta recuperación. Aunque el mejor remedio es la prevención: calentamiento previo y estiramientos posteriores

Batidos caseros, el combustible ideal para recargar las pilas
Actualizado el 18 de julio de 2016 a las 10:01

Batidos caseros, el combustible ideal para recargar las pilas

Son saludables, sabrosos, económicos y que los puedes hacer tú mismo, al gusto del consumidor. Y funcionan como magníficos complementos para el antes y el después del ejercicio físico

Ropa deportiva Climachill de Adidas, os contamos nuestras impresiones
Actualizado el 18 de julio de 2016 a las 09:20

Ropa deportiva Climachill de Adidas, os contamos nuestras impresiones

Carla y Alberto Cebollada nos analizan la veraniega colección de Adidas

Actualizado el 18 de julio de 2016 a las 09:00

500 Fotos de la Galarleiz 2016

Pasamos mucho calor, pero eso no es excusa para que tengamos ya preparadas más de 500 fotos de la Galarleiz 2016. Encuentra la tuya

Bilbao 20KM mantiene precios reducidos hasta el 2 de septiembre ¡APROVECHA E INSCRÍBETE!
Actualizado el 18 de julio de 2016 a las 08:39

Bilbao 20KM mantiene precios reducidos hasta el 2 de septiembre ¡APROVECHA E INSCRÍBETE!

La prueba vizcaína ha preparado un recorrido sorprendente y actividades paralelas que la convierten en un evento que nop te puedes perder: Conciertos, congreso running, casetas gastronómicas, paseos por la ría...

El Maratón Alcalá de Henares 2016 prepara una puesta en escena deportiva y cultural
Actualizado el 15 de julio de 2016 a las 17:57

El Maratón Alcalá de Henares 2016 prepara una puesta en escena deportiva y cultural

El plazo de inscripción para esta primera edición, que tendrá lugar el domingo 30 de octubre, ya está en marcha, y cuenta con precios reducidos antes del 18 de septiembre. La oferta deportiva se completa con un maratón por relevo y una 10k

Pedro Galarza: «En la Galarleiz se puede correr mucho y rápido, pero ojo a los kilómetro finales porque pasan factura»
Actualizado el 15 de julio de 2016 a las 17:26

Pedro Galarza: «En la Galarleiz se puede correr mucho y rápido, pero ojo a los kilómetro finales porque pasan factura»

Entrevistamos al «alma mater» de esta emblemática maratón alpina de Zalla, en la comarca de Las Encartaciones (Bizkaia). El próximo domingo disputará su vigésimo primera edición, por lo que es de recibo hablar de la evolución de esta mítica prueba

Galarleiz, la cita marcada en rojo de cada verano
Actualizado el 15 de julio de 2016 a las 11:39

Galarleiz, la cita marcada en rojo de cada verano

Miguel Caselles es uno de los 13 corredores históricos que han participado en todas y cada una de las ediciones de este maratón alpino de Zalla (Bizkaia). A través de su experiencia, uno puede apreciar lo qué significa participar en esta emblemática evento de montaña

La Subida a La Tesla 2016 de Villarcayo (Burgos) presenta una edición con novedades
Actualizado el 15 de julio de 2016 a las 10:22

La Subida a La Tesla 2016 de Villarcayo (Burgos) presenta una edición con novedades

La cuarta edición de esta marcha popular alpina, a disputar el 21 de agosto, sumará un matiz histórico y cultural a su atractiva propuesta deportiva. El plazo de inscripción ya está en marcha

Rioja Alavesa Wine Run 2016, la propuesta para correr entre viñedos en el Puente de octubre
Actualizado el 13 de julio de 2016 a las 17:12

Rioja Alavesa Wine Run 2016, la propuesta para correr entre viñedos en el Puente de octubre

La primera edición de esta atractiva carrera contará con tres modalidades de competición: 36k, 20k y 10k. Además de contar también con una marcha popular (10k). El plazo de inscripción ya está en marcha, y hasta el 26 de septiembre hay precios con descuentos

Hiri Krosa Aste Nagusia 2016, la «fiesta grande» del atletismo popular en Bilbao
Actualizado el 12 de julio de 2016 a las 13:07

Hiri Krosa Aste Nagusia 2016, la «fiesta grande» del atletismo popular en Bilbao

La cita deportiva de la Semana Grande de la capital bilbaína, que tendrá lugar el viernes 26 de agosto, tiene el plazo de inscripción en marcha con sus múltiples categorías de participación, desde edad txupete hasta veteranos

Brooke Brown se enfunda su tercera «txapela» en el Triathlon Vitoria-Gasteiz 2016
Actualizado el 11 de julio de 2016 a las 14:09

Brooke Brown se enfunda su tercera «txapela» en el Triathlon Vitoria-Gasteiz 2016

El madrileño Iván Álvarez ha sido el vencedor de la categoría elite masculina de la distancia FULL. En la modalidad de media distancia (HALF), Miguel Ángel Fidalgo y Céline Schaerer han dominado la prueba. Xabier Amparan y Ruth Brito, campeones de Euskadi

Triathlon Vitoria Gasteiz 2016, en espectaculares imágenes
Actualizado el 11 de julio de 2016 a las 12:20

Triathlon Vitoria Gasteiz 2016, en espectaculares imágenes

Galería de imágenes de los fotógrafos de EL CORREO, Jesús Andrade y Blanca Castillo, que han captado el esfuerzo, la entrega y el coreja de los 2.300 triatletas participantes en la distancias de HALF y FULL

¡Ganadores del sorteo de dorsales para el Maratón Alpino Galarleiz 2016!
Actualizado el 11 de julio de 2016 a las 11:29

¡Ganadores del sorteo de dorsales para el Maratón Alpino Galarleiz 2016!

Ya conocemos a los usuarios afortunados de Vamos A Correr que van a participar en la Galarleiz, a disputar el 17 de julio, con inscripción gratuita, y tendrán la oportunidad de vivir la experiencia de esta emblemática Maratón Alpina

Actualizado el 9 de julio de 2016 a las 08:56

Toni Abadía se cuelga la medalla de bronce en los 10.000 metros

Por ránking, a Toni le correspondía el segundo puesto, pero es que Ali Kaya, a quien el aragonés considera el nuevo Farah, no había corrido un solo 10.000 este año

Actualizado el 9 de julio de 2016 a las 08:54

Sergio Fernández, medalla de plata en 400 metros vallas

Se trata de la segunda medalla para España en estos Europeos de Amsterdam, un día después de que Ruth Beitia lograra su tercer título de altura consecutivo

Bruno Hortelano, nuevo rey del 200 en Europa
Actualizado el 9 de julio de 2016 a las 08:52

Bruno Hortelano, nuevo rey del 200 en Europa

Tras confirmarse la descalificación del holandés Churandy Martina por invadir el carril interior, Hortelano logra una medalla de oro histórica en unos campeonatos de Europa

El Maratón Madrid 2017 pone en marcha la apertura del plazo de inscripciones
Actualizado el 8 de julio de 2016 a las 13:58

El Maratón Madrid 2017 pone en marcha la apertura del plazo de inscripciones

Su cuadragésima edición tiene fecha confirmada para el domingo 23 de abril de 2017 con sus habituales modalidades de 42k, 21k y 10k. Primer periodo activo con descuentos especiales para los primeros que se inscriban

¡Sorteamos 10 dorsales para la 20Km Bilbao 2016!

¡Sorteamos 10 dorsales para la 20Km Bilbao 2016!

5 dorsales para la prueba 20k, y otros 5 para la carrera 10k, son el total de inscripciones gratuitas que ponemos a disposición de todos los interesados en correr en la primera edición de la prueba Banco Santander 20Km Bilbao, a disputar el 18 de septiembre. Plazo de participación hasta el 1 de agos

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Hiri Krosa Aste Nagusia, atletismo popular en la Semana Grande

Hiri Krosa Aste Nagusia, atletismo popular en la Semana Grande

La cita deportiva de la Semana Grande de la capital bilbaína, que tendrá lugar el viernes 26 de agosto, tiene el plazo de inscripción en marcha con sus múltiples categorías de participación, desde edad txupete hasta veteranos

Media Maratón Bilbao 2016, inscripciones abiertas!

20km Bilbao 2016, inscripciones abiertas!

La primera edición de la "20KM BILBAO", pondrá en escena entre el 16 y 18 de septiembre una atractiva y sugerente oferta en la que el corredor popular es el verdadero protagonista. Inscripción abierta para las carreras de 20Kms y 10 Kms.

Fotos de la Carrera Familiar Muskiz 2016

Fotos de la Carrera Familiar Muskiz 2016

El atletismo popular ha sido el gran protagonista este pasado fin de semana en Muskiz. Unos 500 deportistas de todas las edades, pequeños y adultos, han tomado parte en la séptima edición de la Carrera Familiar de Muskiz en Pobeña

EDP Bilbao Night Marathon 2016, inscripciones

EDP Bilbao Night Marathon 2016, inscripciones

Esta octava edición, que tendrá lugar el 22 de octubre, tendrá como objetivo número uno intenta superar la barrera de los 15.000 corredores en la salida del Guggenheim. La cita bilbaína volverá a contar con las distancias de maratón, medio maratón y 10k

Rioja Alavesa Wine Run 2016, a correr entre viñedos en Octubre

Rioja Alavesa Wine Run 2016, a correr entre viñedos en Octubre

a primera edición de esta atractiva carrera contará con tres modalidades de competición: 36k, 20k y 10k. Además de contar también con una marcha popular (10k). El plazo de inscripción ya está en marcha, y hasta el 26 de septiembre hay precios con descuentos

Triatlón de Lekeitio 2016, en imágenes

Triatlón de Lekeitio 2016, en imágenes

Más de 600 imágenes de la vigésimo cuarta edición de la prueba lekeitiarra, que, además de ser prueba puntuable para el circuito de Euskal Herria 2016, también ha servido como escenario para la disputa del Campeonato de Euskadi en modalidad sprint

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Media Maratón Vitoria-Gasteiz 2016, inscripciones

Media Maratón Vitoria-Gasteiz 2016, inscripciones

Con la fecha confirmada, 18 de diciembre, para celebrar su trigésimo novena edición, la emblemática prueba alavesa ya tiene su primer periodo de inscripción abierto hasta el próximo 31 de agosto. En esta fase, el precio está fijado en 21€ por dorsal

¿Cualquier corredor puede afrontar el reto de correr una 20K?

¿Cualquier corredor puede afrontar el reto de correr una 20K?

El entrenador de atletismo y campeón de España de Maratón de Veteranos, Imanol Loizaga, incide en el apartado de diferenciar el tipo de corredor qué somos para establecer como objetivo una prueba de larga distancia, como la Bilbao 20Km

Fotos llegada a meta Kosta Trail 2016

Fotos llegada a meta Kosta Trail 2016

Cerca de 300 fotos de la entrada a meta de los participantes de la undécima edición del evento de trail running de la Kosta Trail de Sopela con sus modalidades de carrera, media maratón, marcha de montaña y marcha familiar

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Planes de entrenamiento del Maratón Valencia 2016

Planes de entrenamiento del Maratón Valencia 2016

Además de la distancia mítica de los 42.195 metros, estos planes de preparación también están pensados para adaptarse a los diversos objetivos de cualquier perfil de corredor, que tenga en mente competir en el medio maratón o en la 10k

Catálogo zapatillas running

Catálogo zapatillas running

Escoge las zapatillas de running que mejor se adaptan a tus características como runner

¿Cómo enfocar mi plan de entrenamiento para correr mi primera 10K?

¿Cómo enfocar mi plan de entrenamiento para correr mi primera 10K?

Estela Nasvacués, campeona de España de Maratón, te apunta una serie de pautas para que en tu primera prueba popular de 10.000 metros sea un estreno con las mejores sensaciones. Y puestos a marcarte un reto, apunta fecha: la 10k de la Bilbao 20km,18 de septiembre

Los 4 puntos básicos de la Media Maratón Ávila 2016

Los 4 puntos básicos de la Media Maratón Ávila 2016

El plazo de inscripción ya está en marcha con un cupo de 1.500 participantes, y que se mantendrá abierto hasta el 20 de octubre. La carrera se disputará el domingo 23 de octubre, a partir de las 10:30 horas, con un recorrido que pasará por los puntos de mayor interés de la ciudad de Ávila

Zurich Maratón Sevilla 2017, inscripciones

Zurich Maratón Sevilla 2017, inscripciones

Una de las grandes novedades para la cita maratoniana hispalense, a disputar el domingo 19 de febrero de 2017, está en que el cupo de participantes se amplía en 1.000 dorsales más hasta alcanzar la cifra de 14.000 inscripciones

Fotos del primer Training Day Carrera de la Ría 2016

Fotos del primer Training Day Carrera de la Ría 2016

Cerca de 100 corredores populares no han faltado a este exclusivo entrenamiento, apto para todos los perfiles de corredor, y que ha estado dirigido por el campeón de España de Maratón de Veteranos, Imanol Loizaga

Maratón Madrid 2017, inscripciones en marcha

Maratón Madrid 2017, inscripciones en marcha

Su cuadragésima edición tiene fecha confirmada para el domingo 23 de abril de 2017 con sus habituales modalidades de 42k, 21k y 10k. Primer periodo activo con descuentos especiales para los primeros que se inscriban

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